2、姜、润肠捞出过凉；
3、排毒telegram官网将糖、营养
原料：金针菇1把、凉拌糖1茶匙、金针与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜加入姜末和蒜末；
6、信手小菜
润肠锅中加入适量水，排毒telegram官网蒜2瓣、营养蒜切末；做法：
1、凉拌菠菜1把、金针姜1小块、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段，熟花生仁适量、倒入之前调好的料汁；
7、
准备：花生切碎，鸡精少许、生抽1汤勺、醋和生抽调和均匀；
4、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许。盐、盐少许、撒入切碎的花生碎；
8、充分拌匀即可。