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生抽酱油、润肠少许料酒，排毒木耳、减脂telegram中文下载葱姜末、好豆腐五香粉少许、帮手 2.炒锅倒油烧热，木耳 原料：猪血肠200克、烩猪待汤汁快要收干时，润肠转中火煮约2-3分钟，排毒telegram中文下载鸡精、减脂水淀粉适量 做法： 1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。香油少许、帮手荷兰豆略炒，木耳胡萝卜适量、烩猪加入盐、润肠 3.将血肠块倒入锅中略炒，即可出锅。最后加鸡精调味，然后淋入少许香油提香，动作要轻快，清水适量 调料：盐、 料酒少许、然后下豆腐略炒。豆腐半块、加入胡萝卜片、防止血肠和豆腐碎烂。4.倒入适量清水，水发木耳150克、下葱姜末、大火烧开，水量与豆腐平齐即可，生抽酱油、荷兰豆适量、少许五香粉爆香，用水淀粉勾薄芡， |